Το "The Secret Lab Of Fitness" είναι ένα βιβλίο που γράφτηκε σε απλό λόγο, κατανοητό, που δεν έχει σκοπό να παρουσιάζει πολλές επιστημονικές έρευνες ή λεπτομέρειες που δεν ενδιαφέρουν συνήθως τον αναγνώστη και μπορεί να διαβάσει με μια απλή αναζήτηση σε σελίδες Science of Fitness. Ο στόχος είναι να δώσει ουσιαστικές απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα που τον απασχολούν βασισμένες στην κοινή λογική και στην πολυετή εμπειρίας μας, χρησιμοποιώντας φυσικά γνώσεις από τις τελευταίες δημοσιευμένες έρευνες. Ο Συγγραφέας του βιβλίου δεν είναι θεωρητικός αλλά εμπειρικός και αυτοδίδακτος (επί 27 συναπτά έτη), έχοντας καθημερινή επικοινωνία με ανθρώπους που ασχολήθηκαν πάνω στον τομέα αυτόν. Μέσα από φιλικές και επαγγελματικές σχέσεις η καθημερινή ενασχόληση με το Fitness, μας ώθησε να παρατηρήσουμε τις μεταβολές σε ένα ευρύ κοινό. Έτσι μετά από την απόκτηση εμπειρίας πάνω σε αυτό το άθλημα δημιουργήθηκε ένα εγχειρίδιο όπου περιέχει όλη την γνώση που αποκομίσαμε.

Στην εποχή μας βλέπουμε πλέον την πληροφορία να είναι διαθέσιμη με μεγάλη ευκολία σε όλους γεγονός αξιοθαύμαστο. Όμως η πληροφορία μετατράπηκε σε υπερπληροφόρηση και παραπληροφόρηση. Το Youtube έδωσε το δικαίωμα στον κάθε μη σχετικό να λέει απόψεις χωρίς να έχει εμπειρία, διαστρεβλώνοντας έτσι τη σωστή πληροφορία, δημιουργώντας σύγχυση στους ακροατές, καθώς όλες οι απόψεις τους συγκρίνονται και συγκρούονται. Ο κάθε αθλούμενος, αν δεν του εκφέρεις ξεκάθαρα την απάντηση στην ερώτηση που τον απασχολεί και τον αναγκάσεις να συγκρίνει πληροφορίες ή να ακούσει πολλές απόψεις, παρατάει την προσπάθεια ή απλά σταματάει η πρόοδός του.

Αυτό μας ώθησε να δημιουργήσουμε ένα βιβλίο ξεχωριστό που στόχο έχει να ξεκαθαρίσει τα πράγματα και να τα βάλει σε μια σωστή σειρά βάση των όσων γνωρίζουμε. Η αποδόμηση σε κάποιες απόψεις που κυκλοφορούν (πάνω σε αυτό θα βασιστούμε στη λογική ή σε επιστημονικές έρευνες) δεν έχει σκοπό να προσβάλει τις γνώσεις κάποιου καθώς σεβόμαστε την εμπειρία όλων πάνω στο άθλημα αυτό, μιας και είναι πάντα διαφορετική από άτομο σε άτομο. Γι’ αυτό το λόγο παραθέτουμε τη δική μας άποψη , από τη δική μας οπτική γωνία χωρίς μιλήσουμε με επιστημονικούς όρους, "not another fitness science book". Αυτός είναι ο λόγος που ένα από τα πιο σημαντικά κεφάλαια είναι "Η Συνέντευξη με τον Συγγραφέα" που είναι γραμμένη σε απλό και λιτό λόγο. Αυτή η προσπάθεια έγινε με σκοπό να δώσει επιπλέον γνώσεις, που πολλές από αυτές δεν θα τις βρείτε ποτέ σε ελεύθερο περιεχόμενο στο διαδίκτυο, σε βιβλία ή σε κοινωνικές επαφές.

Ο δεύτερος στόχος στο βιβλίο είναι να καταφέρει να κάνει τον αναγνώστη αυτόνομο αθλητή, να μη χρειάζεται να ψάχνει τρόπους να λύσει τις απορίες που του δημιουργούνται, να μην απαιτείται κάποιος ειδικός πέρα από το γυμναστή που θα του δείξει την σωστή εκτέλεση της άσκησης. Ο αθλητής που δεν έχει εμπειρία μπορεί να διαβάσει αρκετές φορές το βιβλίο χρησιμοποιώντας τα περιεχόμενα, κάθε φορά που του παρουσιάζεται μια δυσκολία σε κάποιο τομέα του fitness. Γνωρίζοντας ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να έχετε πρόοδο και έχοντας υπόψιν ότι έχουμε έμφυτο το στοιχείου του πειραματισμού, γράψαμε το βιβλίο για εσάς με τέτοιο τρόπο ώστε να καταφέρνετε να φτιάχνετε εσείς μια διατροφή η οποία θεωρείτε ότι είναι κατάλληλη για εσάς ή να φτιάχνετε και να αλλάζετε το ασκησιολόγιό σας, κάτι που για να το καταφέρει κάποιος χρειάζεται εμπειρία και κάποιο ειδικό ή γυμναστή για τον βοηθήσει.