Free Shippping
Επόμενη αποστολή σε:

 Μίλησε μας στο Messenger

Αμινοξέα; Ναι αλλά τι, πώς & πότε;

23/06/2017

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι τα αμινοξέα είναι οι δομικοί λίθοι των πρωτεϊνών Για το λόγο αυτό, εδώ και αρκετά χρόνια χορηγούνται μέσω σκευασμάτων σε αθλητές με την προσδοκία να αυξήσουν τις επιδόσεις τους.  Πόσα όμως ξέρεις για τη δράση των αμινοξέων; Εδώ θα μάθεις το τι, πώς και πότε...

Tennis Elbow? Τι λέει η Φυσιοθεραπεία γι' αυτό

15/06/2017

Θα έχετε ακούσει τους όρους “Αγκώνας του Τενίστα” ή επικονδυλίτιδα οι οποίοι περιγράφουν τον ορθό ορισμό της τενοντοπάθειας που υφίσταται ο μακρύς ή/και βραχύς εκτείνων τον καρπό μυς. Όπως και αν ειπωθεί, πρόκειται για μια επώδυνη κατάσταση, η οποία συνήθως χρήζει αντιμετώπισης.Πώς όμως δημιουργείται και ποιές είναι οι τεχνικές αντιμετώπισης του προβλήματος; ....

Smoothie - Υγιεινή & δροσιστική απόλαυση

09/06/2017
protein_smoothie
Είσαι fit και προσέχεις τη διατροφή σου. Έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές τι μπορείς να τρως όταν είσαι στη δουλειά, στο δρόμο, στην παραλία. Τα smoothies πρωτεΐνης είναι ότι ακριβώς χρειάζεσαι για το καλοκαίρι. Δες πώς να τα φτιάξεις...

Grass Fed vs Factory Fed

22/05/2017
grass_fed_cows

Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για τη διατροφική αξία του βιολογικού γάλακτος και την  υπεροχή του σε σχέση με το συμβατικό. Ποιές είναι όμως αυτές οι διαφορές που το κάνουν καλύτερο;

ΠΕΤΥΧΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ: Όγκος & γράμμωση ταυτόχρονα

05/05/2017
Όγκος σημαίνει αυξημένες θερμίδες με μεγαλύτερα γεύματα & αύξηση του υδατάνθρακα που προσλαμβάνουμε. Γράμμωση σημαίνει θερμίδες κάτω από το όριο συντήρησης του σώματος μας, αύξηση της άσκησης & της πρωτεΐνης που προσλαμβάνουμε. Σύμφωνα με αυτές τις απαιτήσεις, γίνεται αντιληπτό ότι οι δυο διαδικασίες είναι αντίθετες. Πως επομένως θα γίνει να καταφέρουμε να τα κάνουμε ταυτόχρονα;